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膝盖，起跳时不要弯曲太多，保持腿部伸直，这样才能更好地发力。
林念淇：好的，教练，我再试一次。
崔教练：雨霏，转身时手臂的�
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膝盖，起跳时不要弯曲太多，保持腿部伸直，这样才能更好地发力。
林念淇：好的，教练，我再试一次。
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