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道。
“所谓凝气，就是感知天地灵气，吸收入体，经过穴位进入经脉，通过经脉的运转流进丹田，当第一缕灵气进入丹田时，也就达到了凝气�
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“所谓凝气，就是感知天地灵气，吸收入体，经过穴位进入经脉，通过经脉的运转流进丹田，当第一缕灵气进入丹田时，也就达到了凝气�
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